Ha llegado el momento de conocer a tu bebé y toca preparar la famosa canastilla para el hospital. Seguro que ya te lo has preguntado muchas veces: ¿qué llevo?, ¿me olvidaré de algo importante?.
Aquí encontrarás una guía práctica, con consejos basados en la experiencia de otras mamás, para que llegues tranquila y segura al gran día.
Documentación necesaria 📑
Ten a mano lo imprescindible: tarjeta sanitaria, cartilla del embarazo, DNI de los padres, Libro de familia (si estáis casados) y plan de parto (opcional, ya que el hospital también te informará).
En el Hospital Universitario de León incluso puedes inscribir a tu bebé en el Registro Civil directamente, a partir de las 24 horas del nacimiento.
Para ti, futura mamá 🌸
- Ropa y comodidad: zapatillas, chanclas para la ducha, braguitas desechables (las de tipo culotte son muy prácticas) y sujetador de lactancia.
- Para el parto y la dilatación: el hospital dispone de fitball, cacahuete y otros materiales. También camisones de lactancia, cómodos y abiertos por delante.
- Para tu descanso: abanico o ventilador (en verano hace calor en las habitaciones), calcetines calentitos (si tienes epidural puedes sentir frío).
- Aseo personal: tu propio champú, gel, cacao para los labios y, muy recomendable, jabón Epixelle para el cuidado de los puntos. Algunas mamás usan secador de aire frío para secarse la zona con más comodidad.
- Accesorios útiles: luz pequeña para la noche, monedas para la TV, móvil cargado (la cobertura es buena).
Para tu recuperación 💕
Tras el parto tendrás sangrados y puntos (si los hubiera), por lo que necesitarás cuidados específicos:
- Compresas de algodón (el hospital te dará, pero ten algunas más en casa).
- Spray de emergencia para aliviar la zona.
- Braguitas desechables cómodas (Chicco o culotte).
Para tu acompañante 👨👩👧
- Ropa cómoda, zapatillas o chanclas.
- Manta, almohada o cojín para descansar mejor en el sillón reclinable.
- Abanico o ventilador (para compartir contigo).
- Almohada de viaje para sujetar la cabeza.
Ten en cuenta que en el hospital público tu acompañante debe comer fuera.
Para tu bebé 👶
En el hospital público tendrás lo esencial, por lo que solo necesitas preparar:
- Ropita para la salida (lleva varias tallas, 0–3 meses y 0–2 meses, por si acaso).
- Un gorrito.
- Una lima de uñas suave.
- Toallitas húmedas (aunque el hospital también ofrece toallitas secas que puedes humedecer).
Si das a luz en un hospital privado, añade:
- Pañales.
- Más ropa y mantita.
- Camisones para ti.
- Productos de aseo (aunque muchos hospitales privados entregan un kit de bienvenida).
Últimos consejos ✨
- El alta tras parto normal suele darse a las 48 horas.
- Tras cesárea, a las 72 horas.
- Tu bebé debe ir pronto al pediatra. Si todavía no tiene número de la Seguridad Social, puedes solicitarlo en la web con certificado digital, pero recuerda que tienes derecho a un pediatra provisional.
💖 Ya queda muy poquito para tener a tu bebé en brazos. Confía en ti, en tu fuerza y en tu preparación. Y recuerda: en Gym Mami siempre estamos para acompañarte en este camino tan especial.